Wierz lub nie, ale jakość Twojej pościeli może oznaczać różnicę między nocnym podrzucaniem i obracaniem z powodu upału, a spokojnym snem, chłodnym jak ogórek. Prześcieradła mogą być oddychające, chłonne lub mieć właściwości obu tych rzeczy, a nowe technologie zapewniają wygodę.
Prześcieradła oddychające
Oddychające prześcieradła są wykonane z naturalnych lub syntetycznych materiałów sztucznych, które zapobiegają poceniu się i pomagają skórze oddychać w nocy. Niektóre oddychające włókna, takie jak bawełna, bambus, len i mikrofibra, również pochłaniają wilgoć z dala od ciała, zapewniając chłód.
Opcje bawełny
Prześcieradła bawełniane to powszechnie spotykane prześcieradła, które zapewniają chłód w nocy. To naturalne włókno, które jest oddychające, chłodne i luksusowe, jeśli wybierzesz właściwe.
- Względy jakości – Najlepsza opcja to kwestia preferencji, ale recenzje Real Simple i Sleepopolis wskazują, że 100% bawełna egipska jest najlepszej jakości, a bawełna pima (marka Supima) jest tuż za nią. Mają bardzo długie lub długie włókna cięte, dzięki czemu pościel jest miękka i oddychająca. Arkusze te kosztują od 60 do 400 dolarów online w Hayneedle, Overstock, Macy’s lub pod marką taką jak Casper.
- Ilość wątków – Rozważ prześcieradła z liczbą nici od 150 do 400. Wszystko, co jest wyższe niż ta, a producent będzie musiał manipulować tkaniną lub nitką za pomocą materiału syntetycznego, twierdzi Ariel Kaye, założyciel i dyrektor generalny Parachute, kalifornijskiej firmy pościelowej, w kawałek od DZISIAJ. Ta manipulacja dodaje inne włókna lub chemikalia, które nie są oddychające.
Niektóre sploty bawełnianych prześcieradeł lepiej zapewniają chłód w nocy. Te sploty otrzymały pozytywne rekomendacje recenzentów:
- Arkusze perkalu to płaski splot tworzący chrupiącą i trwałą tkaninę o delikatnej fakturze, która zapewnia przewiewność i chłód w nocy. Jeśli lubisz szorstkie, chrupiące prześcieradła, to jest to splot dla Ciebie. Health zaleca LL Bean’s 280-Thread-Count Pima Cotton Percale, które kosztują od 60 do 70 dolarów za same prześcieradła.
- Prześcieradła z dżerseju użyj luźnego splotu, który tworzy przewiewne prześcieradło według Sleepopolis. Jest bardziej przystępny cenowo, miękki i porównywalny z T-shirtem. Arkusze te wahają się od 15 do 300 dolarów, w zależności od poszczególnych przedmiotów lub zestawu i można je znaleźć w Kohl’s lub Target.
Tencel
Oprócz bawełny, prześcieradła Tencel są prawdopodobnie tym, czego szukasz w chłodnym, oddychającym prześcieradle z naturalnego włókna. Tencel to włókno lyocell produkowane przez austriacką firmę Lenzing Fibers. „Jego naturalna chłonność i oddychalność zapewniają, że osoby noszące odzież Tencel i korzystające z pościeli Tencel są wygodne, niezależnie od klimatu” – zauważa Sleep Sherpa.
Prześcieradła Tencel można kupić w Bed Bath & Beyond lub Pottery Barn w cenie od 60 do 200 USD, w zależności od wybranych przedmiotów.
Mikrofibra
Mikrofibra to syntetyczna mieszanka poliestru. Ale według PerfectLinens.com jest to niedroga alternatywa dla znalezienia fajnych, wygodnych prześcieradeł w porównaniu z większością naturalnych włókien. Prześcieradła z mikrofibry są oddychające, ale również odprowadzają wilgoć i nie marszczą się jak bawełna. Jak podaje strona internetowa, wadą jest przyleganie, rozciągliwość, co sprawia, że niektórzy ludzie czują, że prześcieradło „przytula” ich, powodując uczucie klaustrofobii.
Arkusze z mikrofibry kosztują od 15 do 50 USD, w zależności od wybranego zestawu, i można je znaleźć w większości dużych sklepów detalicznych, takich jak JCPenney lub Target.
Bielizna
Len to naturalny len, który ma pusty rdzeń, dzięki czemu jest oddychającą tkaniną. The Huffington Post poleca prześcieradła lniane ze względu na ich „naturalny efekt chłodzący”. Problem z lnem polega na szorstkiej fakturze, która nie jest wygodna dla większości konsumentów.
Według recenzji The Sweethome najlepsze prześcieradła lniane pod względem miękkości i utrzymania chłodu to belgijskie prześcieradła lniane West Elm, które kosztują od 40 do 260 dolarów. Jeśli podoba Ci się tekstura i swobodny, żywy wygląd lnu, rozważ użycie wysokiej klasy marki 100% lnu z Linoto, która kosztuje od 200 do 300 USD lub bardziej przystępnych opcji na Overstock.com, które kosztują od 50 do 300 USD.
Bambus
Prześcieradła bambusowe zapewniają cyrkulację, dobrze dostosowują się do ekstremalnie wysokich temperatur, są miękkie i zapewniają większą chłonność niż bawełna, zgodnie z przeglądem na liście 10 najlepszych prześcieradeł 2017 roku na Ezvid Wiki. O chłonności i oddychalności wspomina także The Money Pit. Zestaw bambusowych prześcieradeł zrobionych przez Royal Hotel Bedding to numer 8, a DreamFit Degree 5 to numer 4 na liście Ezvid Wiki.
Inne bambusowe prześcieradła kosztują od 180 do 300 USD za zestaw i można je kupić u sprzedawców detalicznych, takich jak Luxury Bamboo Bedding lub Aloha Soft. Mieszanka bawełny i bambusa to świetna opcja dla „gorących śpiochów we wszystkich temperaturach”, pisze Health; polecają zestaw prześcieradeł bawełnianych Royal Bedding Silky Soft Bamboo, który kosztuje około 80 USD.
Zaawansowane technologicznie opcje absorbentu
Niektóre marki i typy arkuszy chłodzących twierdzą, że wykorzystują zaawansowane technologicznie włókna, które pochłaniają pot i ciepło. W przeciwieństwie do włókien naturalnych, które pochłaniają niewielki procent ciepła i potu, te prześcieradła gwarantują wyższy poziom chłonności. Te technologie różnią się ceną i mają pewne zalety i ostrzeżenia, które należy wziąć pod uwagę. Według PerfectLinens.com niektórzy konsumenci mieli mieszane doświadczenia z tymi prześcieradłami.
Nanotex
Nanotex wykorzystuje nanotechnologię do przekształcania struktury molekularnej włókien, tworząc doskonałe tkaniny o właściwościach takich jak odporność na zapachy, oddychalność tkaniny i odporność na wilgoć. Prześcieradła Nanotex Coolest Comfort mają zaawansowany system odprowadzania wilgoci, który pomaga regulować temperaturę ciała. Według Bites Reviews i Queen of Reviews te prześcieradła są miękkie, bez zmarszczek i naprawdę zapewniają chłód w nocy.
Prześcieradła Nanotex (dostępne w standardowych rozmiarach) kosztują od 10 USD za poszewkę na poduszkę do 170 USD za zestaw kołder i można je kupić u kilku sprzedawców detalicznych, w tym Walmart i Cabela’s.
Przetrwać
Pościel Outlast wykorzystuje technologię, która „pochłania, magazynuje i uwalnia ciepło, zapewniając optymalny komfort termiczny” przez całą noc. Technologia nie działa na zasadzie odprowadzania wilgoci lub wchłaniania, ale raczej zapobiega tworzeniu się potu/wilgoci. Prześcieradła zapewniają chłód, ale niektórzy konsumenci skarżyli się na Amazon, że prześcieradła nie pasują prawidłowo do łóżka i zaczynają się zużywać, rozrywając szwy.
Pościel Outlast (dostępną w standardowych rozmiarach) można kupić w wielu sklepach internetowych, takich jak The Comfort Outlet i Amazon. Ceny wahają się od 40 dolarów za poszewkę na poduszkę do ponad 430 dolarów za komplet pościeli California King.
Brzoskwinia Arkusze
PeachSkinSheets wykorzystuje „oddychający, wysokowydajny sportowy materiał SMART”, który odprowadza wilgoć i zapewnia chłód w nocy. Poza tym, że zapewniają chłód w nocy, są antybakteryjne, nie marszczą się, nie kurczą się, nie mechacią się i są miękkie. Oferują swoje prześcieradła w różnych kolorach, a także wysyłają bezpłatną próbkę, aby znaleźć idealny kolor do swojej sypialni. Powered By Mom i Southern Hospitality podają listę powodów, dla których warto ich używać, w tym ich wygodę, miękkość i możliwość ochłodzenia w nocy.
Arkusze te wahają się od 80 do 130 USD za zestaw i można je kupić na ich stronie internetowej.
Wysokiej jakości pościel oznacza dobry sen
Oprócz prześcieradeł chłodzących, zainwestuj w pokrowce na materace, kołdry i poduszki z włókien naturalnych, aby zwiększyć swój ogólny komfort. Większość z tych zaawansowanych technologicznie firm produkujących tkaniny produkuje również kołdry, kołdry całoroczne, pokrowce na materace i poduszki z pianki z pamięcią kształtu. Połączenie tych wszystkich elementów zapewni Tobie, Twojemu łóżku i Twoim poduszkom chłód w nocy, zapewniając spokojny sen.
